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注意力指导师

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本课程专为提升个人及群体注意力管理能力而设计，旨在通过系统化教学，帮助学员掌握高效注意力培养的关键技能。

课时1-5孩子天生就有注意力吗（一）
[] 00:08:08
课时6-10孩子天生就有注意力吗（二）
[] 00:11:00
课时11-15孩子天生就有注意力吗（三）
[] 00:10:19
课时16-20被动注意与主动注意（一）
[] 00:10:39
课时21-25被动注意与主动注意（二）
[] 00:07:23
课时26-30被动注意与主动注意（三）
[] 00:09:57
课时31-35被动注意与主动注意（四）
[] 00:15:23
课时36-40影响注意力的外部因素（一）
[] 00:13:05
课时41-45影响注意力的外部因素（二）
[] 00:10:00
课时46-50影响注意力的外部因素（三）
[] 00:13:22
课时51-55影响注意力的外部因素（四）
[] 00:07:23
课时56-60影响注意力的外部因素（五）
[] 00:13:49
课时61-65大脑警醒度才是你永远的神（一）
[] 00:13:38
课时66-70大脑警醒度才是你永远的神（二）
[] 00:07:54
课时71-75三类注意力问题的自我调整（一）
[] 00:14:32
课时76-80三类注意力问题的自我调整（二）
[] 00:10:14
课时81-85三类注意力问题的自我调整（三）
[] 00:06:26
课时86-90三类注意力问题的自我调整（四）
[] 00:14:41
课时91-95三类注意力问题的自我调整（五）
[] 00:14:38
课时96-100注意力的五种类型（一）
[] 00:09:21
课时101-105注意力的五种类型（二）
[] 00:07:49
课时106-110注意力的五种类型（三）
[] 00:12:04
课时111-115注意力训练操第一阶段
[] 00:06:30
课时116-120注意力训练操第二阶段
[] 00:07:12
课时121-125注意力训练操第三阶段
[] 00:06:46
课时126-130注意力训练操第四阶段
[] 00:05:29
课时131-135注意力训练操第五阶段
[] 00:08:49
课时136-140注意力训练操第六阶段
[] 00:07:39
课时141-145注意力训练操第七阶段
[] 00:06:04
课时146-150注意力训练操第八阶段
[] 00:06:17
课时151-155注意力训练操第九阶段
[] 00:06:46
课时156-160注意力训练操第十阶段
[] 00:07:45
课时161-165分解动作（一）
[] 00:01:37
课时166-170分解动作（二）
[] 00:00:43
课时171-175分解动作（三）
[] 00:01:54
课时176-180分解动作（四）
[] 00:01:43
课时181-185分解动作（五）
[] 00:02:08
课时186-190分解动作（六）
[] 00:01:03
课时191-195分解动作（七）
[] 00:01:38
课时196-200分解动作（八）
[] 00:01:37
课时201-205分解动作（九）
[] 00:02:34
课时206-210分解动作（十）
[] 00:01:34

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